يعرف مرض الاكتئاب بأنه حالة من الاضطراب المزاجي الذي يصيب الشخص بشعور متواصل بالحزن الشديد، وفقد المتعة و عدم الاهتمام بالأمور التى كانت تسير الاهتمام من قبل، ونقص تركيز مريض الاكتئاب وقد يكون مصحوب بالاحساس بالذنب وتانيب الضمير ونقص تقدير ذاته، ويؤثر المرض في المشاعر والتفكير والسلوكيات مما يسبب كثيرًا من المشكلات العاطفية والجسدية، والتي تؤثر بشكل كبير في أداء الأنشطة اليومية، وقد يسبب الشعور باليأس من الحياة والتفكير في امور العنف والانتحار، وربما الإقدام عليه في الحالات المتقدمة، وهناك بعض أنواع الاكتئاب يمكنك التعرف عليها فى هذا المقال.

تظهر بعض حالات الاكتئاب على المصابين في ظروف خاصة مثل:

• اولا الاكتئاب الجزئي:

 ويعرف أيضا باسم الاكتئاب الضعيف أو يطلق علية اسم اضطراب عسر المزاج، وذلك النوع من حالات الاكتئاب يسبب للمصاب سوء مزاج لفترات طويلة، وتؤثر بشكل ملحوظ في تصرفات الشخص المصاب، وقد يمر المريض بنوبات الاكتئاب الشديدة، والاكتئاب غير الشديد، ولا يطلق علية اسم الاكتئاب الجزئي إلا إذا استمر لمدة سنتين على الأقل.

• الاكتئاب الموسمي:

يظهر دائما حالة الاكتئاب الموسمى بقدوم موسم الشتاء حيث يقل فيه تعرض المصابين لأشعة الشمس ويقل بقدوم فصل الربيع، ويكون الشخص المصاب يمر المريض بحالة من العزلة عن من حوله ويصاب بكثرة النوم وزيادة فى الوزن.

• الاكتئاب الذهاني:

الاكتئاب الذهانى هو حالة تصيب المريض باكتئاب شديد مصاحب إلى نوع آخر من الاضطرابات العقلية التى تصيب مريض الاكتئاب، مثل الهلوسة والأوهام وغيرهما، وتكون أعراضه مصاحبة ببعض الأوهام مثل هلوسة الفقر وغيرهما. 

• اكتئاب ما بعد الولادة:

يعد من أشد خطورة مرض الاكتئاب النفسي التي تصيب أغلب النساء لمدة أسبوعين بعد الولادة، والمرأة المصابة باكتئاب ما بعد الولادة تواجه اكتئاب شديد في أثناء فترة الحمل وبعد الولادة، ومن أعراض هذا المرض: الحزن الشديد والقلق والإجهاد والتوتر مما يؤثر في أنشطتها اليومية وعنايتها بنفسها وبطفلها.

• الاكتئاب ثنائي القطب:

يختلف ذلك النوع من الاكتئاب عن باقى الأنواع الأخرى، ولكن يتم ذكره ضمن أنواع الاكتئاب لأن الشخص المصاب بثنائي القطب يواجه نوبات من الاكتئاب الشديد تتناوب مع نوبات ابتهاج عالية.

أعراض إصابتك بمرض الاكتئاب 

تشمل الأعراض الشائعة لمرض الاكتئاب تقلب المزاج والغضب والمزاج السئ ، والقلق أو التوتر الملحوظ، قد تشمل الأعراض الأخرى قلة الاهتمام الشخص المصاب بالأنشطة المعتادة أو صعوبة التركيز أو نقص الطاقة أو الإرهاق أو تغيرات في الشهية مع الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة وزن المريض، أو صعوبة النوم أو النوم كثيرًا أو الشعور بالإرهاق أو الخروج عن السيطرة، وقد تشمل الأعراض الجسدية ألم الثدي أو التورم وآلام المفاصل أو العضلات والإحساس بزيادة الوزن.

تبدأ ظهور هذه الأعراض على المصاب من بداية أسبوع إلى 10 أيام قبل بدء الحيض وتتحسن أو تتوقف عند بداية فترة الحيض، وقد تؤدي الأعراض إلى ضائقة كبيرة ومشاكل في الأداء المنتظم أو التفاعلات مع الأشخاص المحيطين.

طرق علاج الاكتئاب

الاكتئاب بكافة أنواعه وشدته خطورته اضطراب قابل للعلاج وكلما بدأ العلاج مبكرًا زادت فعاليته لمساعدته الشخص المصاب:

العلاج العضوى ( بالأدوية )

يستخدم أدوية فى حالات الاكتئاب التي تعرف باسم مضادات الاكتئاب وهي عادة تحتاج عدة أسابيع “من بين أسبوعين الى أربعة أسابيع” ليبدأ مفعولها وتساعدك على تخطى تلك المرحلة، كما أنها تحتاج لاستمرار المريض عليها لفترة ما بين عدة أشهر إلى سنتين في بعض الحالات الاكتئابية، ولكن بعض الاضطرابات مثل النوم وخلل الشهية قد تبدأ بالتحسن قبل تحسن مزاج مريض الاكتئاب.

العلاج النفسي:

يشمل العلاج النفسي في علاج الاكتئاب العلاج المعرفي السلوكي بالكلام وغيرهما، وقد يكون العلاج النفسي هو الأفضل على الأقل كبداية في الحالات البسيطة من مرض الاكتئاب.

العلاج المشترك: 

يجمع بين العلاج النفسي والعلاج العضوي، وهو الأفضل في معظم الحالات المرضية، وهو ما أثبتته التجارب والأبحاث الطبية.